ＯＫブログ

何気ないことで恐怖を感じるのです。たとえば、カーテンを開ける瞬間、うつを抱えている人の中には、恐怖感が沸いてくるのです。うつは、ネガティブな考え方をする人ばかりではないのです。意外かもしれませんがポジティブな方にも、多くいるのです。落ち込む経験も大切です。そうすることでポジティブな人も、万が一、うつを抱えたときにどう対処したらいいのかわかるはずです。